segunda-feira, 28 de abril de 2014

Fábricas de Cultura da Zona Leste recebem shows especiais de Hip Hop


Fábricas de Cultura da Zona Leste recebem shows especiais de Hip Hop

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As Fábricas de Cultura de Vila Curuçá, Itaim Paulista, Parque Belém - unidades do programa Fábricas de Cultura da Secretaria de Cultura e do Governo do Estado de São Paulo – situadas na Zona Leste, receberão neste final de semana e no mês de Maio uma sequência de shows de Rap e Hip Hop.

Os Rappers Terra Preta, Doctor

Os                Rappers Terra Preta, Doctor's MC's, Monarckas, SubZero,                Viegas, Ras MC, Cojaque na Cena e grupo Família Justa                Causa se apresentam em todas as Fábricas de Cultura da                Zona Leste.

Os Rappers Terra Preta, Doctor's MC's, Monarckas, SubZero, Viegas, Ras MC, Cojaque na Cena e grupo Família Justa Causa se apresentam em todas as Fábricas de Cultura da Zona Leste.

O evento Hip Hop Show contará com as presenças de artistas como Terra Preta, do sucesso "Os Muleke é Zica", grupo de rap Família Justa Causa, com o atual sucesso "É aquilo", os rappers Cojaque na Cena, Ras MC, Viegas e Doctors MC's, do sucesso "Tic Tac", além de participações especiais do rapper SubZero e do grupo Monarckas.

Os artistas se apresentam na Fábrica de Itaim Paulista no dia 4 de maio, das 13h às 17h. E para encerrar a sequência, as atrações do evento sobem ao palco novamente nas Fábricas de Vila Curuçá, no dia 11 de maio e na Fábrica Parque Belém, no dia 18, ambos também a partir das 13h.

Todos os shows serão gratuitos, com início às 13h. Serão distribuídos 290 ingressos na recepção da Fábrica uma hora antes de cada evento.

Serviço

O Que:
Hip Hop Show nas Fábricas de Cultura da Zona Leste esta semana e no mês de Maio

Quando:
  • Sáb 26/04
    • das 13:00 às 17:00
  • Dom 27/04
    • das 13:00 às 17:00
  • Dom 04/05
    • das 13:00 às 17:00
  • Dom 11/05
    • das 13:00 às 17:00
  • Dom 18/05
    • das 13:00 às 17:00
Quanto:
Catraca Livre

Onde:


As informações acima são de responsabilidade do estabelecimento e estão sujeitas a alterações sem aviso prévio.
--   Atenciosamente  Vanessa R. C. dos Santos       ABC Criativa  Tel.(11)2033-0159  Cel.(11)97291-4436  www.ongcriativa.org

Encontro: Vem Brincar



Encontro: Vem Brincar Ações para a Cidadania
É um convite à discussão sobre a importância da cultura lúdica na construção e desenvolvimento do ser humano. Por meio de teorias, vivências e vídeos, o encontro abordará o brincar de maneira livre como forma de estreitamento de vínculos intergeracionais e prioridade no cotidiano de crianças. Local: Oficina 3. Recomendado para pais e educadores.

Cláudia Diogo: Arte-educadora, atriz e pesquisadora da cultura lúdica com especialização em gestão cultural, coordenou brinquedotecas públicas pelo Instituto Brinquedo Vivo.  Desenvolve projetos, consultoria e formação na linguagem do brincar pela Volta e Meia - Projetos Lúdicos. É técnica do Guia de Brinquedos da ABRINQ – Associação Brasileira dos Fabricantes de Brinquedos.

Ariane Andrade: Cientista social e arte-educadora. Desde 2010 trabalha com cultura lúdica, em projetos de educação e lazer, formações de educadores e consultorias. Atuou como formadora de educadores e gestores no Projeto Brincar do CENPEC. Atualmente é formadora de educadores na Secretaria de Educação de São Paulo no Projeto Territórios da Infância.

Volta e Meia – Projetos Lúdicos
Através de formação na arte do brincar, consultorias e desenvolvimento de projetos lúdicos, a Volta e Meia tem a missão de multiplicar o conhecimento teórico e prático da arte do brincar, em sua característica mais valorosa, a de criar vínculos entre pessoas, independente da idade, sexo, religião ou etnia.


24/05/2014 10h às 14h
Belenzinho
--   Atenciosamente  Vanessa R. C. dos Santos       ABC Criativa  Tel.(11)2033-0159  Cel.(11)97291-4436  www.ongcriativa.org


domingo, 27 de abril de 2014

III Encontro com Associações Representativas de Bairro da Região da Subprefeitura Pirituba/Jaraguá - Abril/2014




 

Lembre-se: 1-)economize água. 2-)Não há um substituto ou alternativa para os cinco rios que compõem o sistema Cantareira. Não existem cinco rios sobrando por ai que sirvam como reserva do Cantareira. As represas das hidrelétricas estão com 37% quando o normal seria de 70% a 88% neste período. A seca foi anormal e atingirá a todos. 3-)a despressurização eventual das redes de água à noite, é porque os vazamentos acontecem de noite à madrugada, período em que pressão atinge o pico máximo. 3.1-)carga de água no chuveiro deve ser da caixa d'água e não da rede direto da rua. 4-)Rodízio de água não é aconselhável pois, esvaziam as redes que tomadas pelo ar dificultam o retorno da água. 4.1-) quem pede rodízio pensa em punição. Ou seja, muitos dias (inteiros) sem água, só em último caso. 5-) a economia de água num possível rodízio já esta acontecendo com o abono de 30% sobre 20% de economia (5m3/s). 6-) a Sabesp investiu na adição de 5 mil litros de água por segundo no sistema alto Tietê, nos últimos anos. 7-) O Guarapiranga (15m3/segundo) não tem como substituir o Cantareira(33m3/segundo) mas esta ajudando com (3m3/s). 8-) parte dos 25% de perdas de água da Sabesp em S.Paulo não são só de vazamentos, são também de "gatos". Mas 11% de vazamentos é o aceitável, tamos chegando lá, já foi 33%. 9-) economize água, abandone a mangueira e adote banhos rápidos. 10-) O rio Paraiba do Sul chega ao Rio de Janeiro com 200m3/segundo, S.Paulo precisa é de apenas: 8m3/segundo e somente até encher o volume estratégico.
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=676745992397276&set=gm.595550930540442&type=1
----- Encaminhado por Reginaldo Prado/SABESP/BR em 26/4/14 10:30 -----
De: SMSP - PJ - Comunicação <smsppjcomunicacao@PREFEITURA.SP.GOV.BR>
Data: 25/4/2014 16:13
Assunto: III Encontro com Associações Representativas de Bairro da Região da Subprefeitura Pirituba/Jaraguá - Abril/2014

Senhores,
A Subprefeitura convida a todos a participarem do III Encontro com Associações Representativas de Bairro da Região da Subprefeitura Pirituba/Jaraguá – Abril/2014. A reunião acontecerá na próxima terça-feira, 29/04/2014, das 19h00 às 21h00 no auditório da sede da Subprefeitura. Encaminhamos também nesta mensagem, o formulário de solicitação de serviços, que poderá ser apresentando no dia da reunião.
Serviço:
III Encontro com Associações Representativas de Bairro da Região da Subprefeitura Pirituba/Jaraguá – Abril/2014
Data: 29/04/2014
Horário: 19h00 às 21h00
Local: Auditório da sede da Subprefeitura Pirituba/Jaraguá
Endereço: Rua Luis Carneiro, 193 – Pirituba

Atenciosamente,

Subprefeitura Pirituba/Jaraguá



sábado, 26 de abril de 2014

Biblioteca Convida: Prazer em (re)conhecer, sou Carolina!

 

Prazer em (re)conhecer, sou Carolina!

Programação em homenagem à Carolina Maria de Jesus

 



Em 14 de março de 2014, completou-se o centenário do nascimento de Carolina Maria de Jesus, autora do famoso livro Quarto de Despejo (1960). Para comemorar este momento, o Proj. Editorial Ciclo Contínuo organizou um conjunto de ações artístico-culturais com a intenção não somente de homenagear, mas oferecer ao público a oportunidade de entrar em contato com a história e produção intelectual dessa importante referência da literatura feminina e periférica.

 

Carolina Maria de Jesus – Lição de vida e arte
Com Abelardo Rodrigues.
Bate-papo com lançamento do jornal "Ano Centenário Carolina Maria de Jesus" e a intervenção lítero-musical "Um poema para Carolina", de Tula Pillar. 
Durante o encontro, a exposição Varal de Carolina, com imagens e textos da autora.

 

DIA: 29 de abril (terça)   -   HORÁRIO: 14h

 

LOCAL:

Biblioteca Pública Raimundo de Menezes

Av. Nordestina, 780 – CEP 08021-000 - São Miguel Paulista – São Paulo – tel.: (11) 2297-4053a

bcsp.rmenezes@prefeitura.sp.gov.br - bmraimundomenezes@gmail.com

(PRÓXIMO AO HOSPITAL TIDE SETUBAL)

 

 

 

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Balão intragástrico é alternativa para redução de peso e qualidade de vida

 

O dia 26 de abril é datado como Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, para a data, a Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva (SOBED) explica que como alternativa para o combate à obesidade e consequentemente redução da hipertensão, existe o balão intragástrico, procedimento que possibilita a perda de peso em média de 15 a 20% em seis meses.

 

Balão intragástrico é alternativa para redução de peso e qualidade de vida


Método tem sido adotado com alto índice de segurança e proporciona perda de peso em média de 15 a 20% em seis meses


O percentual elevado de pessoas que possuem doenças ligadas ao excesso de peso tem preocupado especialistas em todo o país pelo fato de gerar doenças como diabetes e hipertensão, entre outras. De acordo com o diretor da Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva (SOBED), Ricardo Anuar Dib, o tratamento para perda de peso com balão intragástrico é um método seguro e eficaz para a redução de peso, com importante melhora na qualidade de vida, para pessoas com o Índice de Massa Corpórea (IMC) a partir de 27.


Segundo estudo que contou com parceria da SOBED, entre 1000 pessoas entrevistadas, 80,5% acreditam que o tratamento com o balão é indicado somente para casos de obesidade mórbida, porém a recomendação é também para pacientes com sobrepeso ou obesidade. "Com o balão intragástrico o paciente tem uma redução de peso em média de 15 a 20% em seis meses, e em alguns casos o paciente poderá fazer a recolocação após este período", explica Dib.


O procedimento para colocação e retirada, é realizado por meio de uma endoscopia em ambiente hospitalar, com paciente sedado e com duração média de 20 minutos. O balão é introduzido por via oral e é preenchido com soro fisiológico e azul de metileno (com volume de 400 a 700ml).


O procedimento também conta com o apoio de equipe multidisciplinar, com nutricionista, psicólogo, e preparador físico, para uma mudança dos seus hábitos comportamentais e alimentares, para viabilizar a manutenção dos resultados conquistados após a retirada do balão.


Exercitar-se sempre e manter uma alimentação equilibrada são aliados da balança e ajudam a evitar doenças que acompanham os pacientes com sobrepeso e obesidade. "É fato em nossa realidade médica que sem um apoio multidisciplinar e ferramentas efetivas de estímulo e subsídio ao paciente a longo prazo, a grande maioria das tentativas para emagrecer não persistem e acabam em frustração", completa o endoscopista.



Nas primeiras 72 horas após a implantação do balão intragástrico no paciente, é comum alguns pacientes terem sintomas devido ao organismo considerar o balão um corpo estranho. Os sintomas são: enjoo, dor abdominal e vômito, que podem ser tratados com medicações efetivas e que melhoram este quadro.

É importante ressaltar que o paciente deve conhecer as contraindicações do procedimento antes mesmo de pensar em realiza-lo. Assim, é necessário passar em consulta com especialista para avaliação e realização de uma endoscopia prévia para saber se o paciente apresenta algum tipo de contraindicação, entre elas: cirurgia gástrica prévia, hérnia de hiato maior que 5 cm, esofagites graves, úlceras ativas, gastrites erosivas, distúrbio de coagulação, lesão potencialmente hemorrágica no trato gastrointestinal superior, gravidez, desejo de engravidar a curto prazo, pacientes em fase de amamentação, alcoolismo ou drogas, doença hepática grave, entre outras.


Como calcular o IMC


O cálculo do IMC é feito com a divisão do peso pela altura ao quadrado. Conforme exemplo abaixo:

Se o peso do paciente é 80 kg e altura 1,80m, a fórmula para calcular o IMC fica:

IMC = 80 ÷ 1,802
IMC
 = 80 ÷ 3,24
IMC
 = 24,69


Após o resultado, confira na tabela abaixo qual é o seu Índice de Massa Corporal:


Resultado

Situação

Abaixo de 17

Muito abaixo do peso

Entre 17 e 18,49

Abaixo do peso

Entre 18,5 e 24,99

Peso normal

Entre 25 e 29,99

Acima do peso

Entre 30 e 34,99

Obesidade I

Entre 35 e 39,99

Obesidade II (severa)

Acima de 40

Obesidade III (mórbida)





Caroliny Nogueira
Assessoria de Comunicação

(11) 3875-6296
carolinynogueira@rspress.com.br

 
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quinta-feira, 24 de abril de 2014

Diagnóstico precoce é falho em câncer de esôfago, 6º tipo mais incidente em homens

 

Raquel Ribeiro
Assessoria de Comunicação

(11) 3875-6296
raquelribeiro@rspress.com.br
www.rspress.com.br 



Diagnóstico precoce é falho em câncer de esôfago, 6º tipo mais incidente em homens


Para Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva (SOBED) faltam políticas públicas para conscientizar a população

 

A Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva (SOBED) chama a atenção para o diagnóstico precoce do câncer de esôfago, doença silenciosa e está em 6º lugar das doenças mais frequentes em homens e ocupa o 15º quando se trata de mulheres, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca).


Segundo o endoscopista, Gustavo Andrade de Paulo, diretor da Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva (SOBED), faltam políticas públicas para esse tipo de enfermidade que é silenciosa. "Quando há fator de risco, a endoscopia digestiva deve ser realizada porque se o paciente só fizer o exame quando estiver com sintomas, pode ser tarde demais."

O principal sintoma dos pacientes com suspeita de câncer de esôfago é a dificuldade de ingerir os alimentos. "Dor ao engolir, emagrecimento, tosse, pneumonia por refluxo e rouquidão são alguns indícios da doença" explica De Paulo.  Segundo ele, os maus hábitos também influenciam alguns indivíduos a desenvolverem a doença. "Hábitos como fumar e ingerir bebidas alcoólicas podem causar o câncer de esôfago. Como também pessoas que tem por costume ingerir frequentemente líquidos quentes aumentam a chance de desenvolver o mal" finaliza.


Responsável por 96% dos casos, o tipo de câncer de esôfago mais comum é o carcinoma epidermoide escamoso. As estimativas do Inca apontam que só em 2014 serão diagnosticados 10.780 novos casos da doença no Brasil, sendo 8.010 homens e 2.770 mulheres. O esôfago é a porção do sistema digestivo que conduz o alimento da boca ao estomago.

 

Como diagnosticar

O diagnóstico da doença é realizado por meio da endoscopia digestiva, exame de imagem que investiga o interior do tubo digestivo, realizando biópsias que confirmam diagnóstico. Segundo De Paulo, é necessário realizar o exame a partir dos 40 anos em fumantes ou em pessoas que ingerem bebidas alcoólicas com frequência. Para quem já teve casos na família, é necessário realizar o procedimento 10 anos antes da idade em que foi descoberta a doença no parente.

 

 

Informações à imprensa:

RS Press

(11) 3868-2505 / (11) 3672-4197
Raquel Ribeiro – 
raquelribeiro@rspress.com.br  
Nicolli Oliveira – 
nicolli_oliveira@rspress.com.br

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Combate ao Câncer - Informação é melhor remédio para a prevenção

 

O que é câncer? Definição

 

célulaO corpo humano é formado por tecidos e os tecidos são formados de células. A células são as menores unidades que constituem o nosso corpo; elas crescem e morrem de maneira ordenada e regular.

O que é câncer?

As células sadias que formam os tecidos são como tijolos na construção de uma casa. Porém, elas podem ficar doentes, crescendo de forma desordenada, como se fôssemos construir uma casa com tijolos com formas e tamanhos diferentes. É nestes casos que se forma o câncer, também chamado de tumor maligno ou neoplasia.

Este crescimento desordenado de células pode comprometer outros órgãos e tecidos próximos ou longe do local originalmente doente. É o que chamamos de metástase.

Saiba o que é quimioterapia, como ela funciona no organismo e quais são os efeitos colaterais do tratamento, clique aqui.

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O que é Quimioterapia?

Posted: 16 Apr 2014 05:14 PM PDT

É um tipo de tratamento em que se utilizam medicamentos para combater o câncer.

Os medicamentos, em sua maioria, são aplicados na veia, podendo também ser dados por via oral, intramuscular subcutânea, tópica e intratecal, como explicaremos a seguir. Estes medicamentos se misturam com o sangue e são levados a todas as partes do corpo, destruindo as células doentes que estão formando o tumor e impedindo, também, que se espalhem pelo corpo.

Como é feito o tratamento?

Após a consulta médica e a liberação dos exames laboratoriais, sua quimioterapia será marcada e você receberá do enfermeiro da central de quimioterapia orientações sobre o seu tratamento, de acordo com a prescrição médica. O tratamento, que será administrado por profissionais capacitados da equipe de enfermagem, pode ser feito das seguintes maneiras:

Ambulatorial: – o paciente vem de sua residência para receber o tratamento.

Internado: – o cliente é hospitalizado durante todo o período do tratamento.

Como é administrada a quimioterapia?

O tratamento pode ser realizado das seguintes formas:

quimioterapia tratamentoVia oral (pela boca) – São remédios em forma de comprimidos, cápsulas e líquidos, que você pode tomar em casa.

Intravenosa (pela veia) – A medicação é aplicada na veia ou por meio de cateter (que é um tubo fino colocado na veia), na forma de injeções ou dentro do soro.

Intramuscular (pelo músculo) – a medicação é aplicada por meio de injeções no músculo.

Subcutânea (abaixo da pele) – a medicação é aplicado por meio de injeção no tecido gorduroso acima do músculo.

Intratecal (pela espinha dorsal) – é pouco comum, sendo aplicada no líquor (líquido da espinha), administrada pelo médico, em uma sala própria ou no centro cirúrgico.

Tópico (sobre a pele) – O medicamento, que pode ser líquido ou pomada, é aplicado na pele.

Existem outros tipos de tratamento associados à quimioterapia?

Sim, a radioterapia e cirurgia.

A quimioterapia causa dor?

A única dor que você deverá sentir é a da "picada" da agulha na pele, na hora de puncionar a veia para fazer a quimioterapia. Algumas vezes, certos remédios podem causar uma
sensação de desconforto, ardência, queimação, placas avermelhadas na pele e coceira.

Avise imediatamente ao profissional que estiver lhe atendendo se você sentir qualquer um desses sintomas.

Não estou sentindo mais nada. Por que ainda estou fazendo quimioterapia?

O fato de você estar se sentindo assim não significa que as aplicações devam ser suspensas. Significa que você está respondendo bem ao tratamento e o seu médico indicará o momento em que as aplicações deverão terminar em função das características de sua doença.

A minha vida precisa mudar?

A sua vida não precisa mudar e você poderá manter suas atividades de lazer e trabalho. Porém, é possível que você sinta necessidade de repousar nos primeiros dias após o tratamento. Se você sentir que o tratamento está interferindo com o seu trabalho e lazer, converse com o seu médico.

E minhas atividades sexuais?

A quimioterapia não interfere necessariamente com as atividades sexuais. Essas atividades podem ser mantidas normalmente. Porém alguns assuntos devem ser abordados:

  • Uso de preservativos: A camisinha deve ser utilizada com rigor durante as relações sexuais, para proteger o casal caso ocorra eliminação de quimioterapia no sêmen ou secreção vaginal. Além disso, ela pode prevenir infecções caso estejam no período de baixa imunidade.
  • Reprodução e sexualidade: A quimioterapia pode causar efeitos indesejáveis, como a suspensão temporária da menstruação, a menopausa precoce nas mulheres e andropausa nos homens, levando a disfunções sexuais, ondas de calor, ressecamento vaginal e perda da libido. Caso você esteja em idade reprodutiva e deseje ter filhos, aconselhe-se com o seu médico para que ele o oriente sobre os métodos de fecundação.
  • Gravidez: Durante o tratamento quimioterápico a gravidez deve ser evitada, uma vez que os remédios podem causar má formação fetal. Consulte o seu médico quanto ao melhor método contraceptivo a ser usado durante seu tratamento.

Posso tomar outros remédios?

Caso tenha outros problemas de saúde informe ao seu médico. Mas, a princípio, não interrompa o uso de remédios. Caso você precise de consulta médica fora do local de tratamento do câncer, informe ao médico que já está em tratamento aqui no Instituto e sobre os remédios que estiver tomando. Avise também ao seu médico do tratamento sobre a consulta externa.

Posso tomar bebidas alcoólicas?

Você não está proibido de tomar bebidas alcoólicas, a não ser que esteja tomando antibióticos e tranquilizantes, porém é aconselhável parar ou evitar o consumo durante o tratamento quimioterápico.

Como os quimioterápicos são eliminados do corpo?

Após fazer o efeito desejado, a medicação é eliminada do corpo, principalmente através da urina, mas também pode ser encontrada nas fezes, vômito, suor, lágrimas e sêmen.

Efeitos colaterais

carequinhaQueda do cabelo:

A queda do cabelo pode ser total ou parcial e leva geralmente de 14 a 21 dias. Alguns pacientes nessa fase preferem cortar o cabelo antes de cair.

Outros pacientes já preferem esperar que ele caia para, então, tomar a decisão de cortar e/ou usar bonés, lenços e perucas. Não se preocupe, pois este efeito é temporário e reversível e o cabelo voltará a crescer após o término da quimioterapia.

Alguns hospitais como o INCA, possuem serviço de voluntariado que empresta perucas durante o tratamento.

Ao sentir-se angustiado, converse com o médico e/ou enfermeiro sobre seus sentimentos e se necessário procure o serviço de psicologia.

Prisão de ventre

Ocorre quando há dificuldade de evacuar e/ou quando há retenção de fezes por vários dias.

Recomenda-se:

• optar por alimentos ricos em fibras como: laranja, mamão,
ameixa, uva, vegetais e cereais integrais;

• beber mais líquidos (água, sucos, refrescos, por exemplo);

• realizar alguns exercícios físicos leves como, por exemplo, caminhar;

• estabelecer um horário regular para evacuar.

Caso a prisão de ventre persista, procure seu médico.

Diarreia

Ocorre quando há alterações no volume, frequência e consistência das fezes. Alguns remédios podem causar diarreia em maior ou menor intensidade.

Recomenda-se:

• dar preferência aos alimentos gelados, líquidos e pastosos;

• dar preferência a alimentos sem gorduras e condimentos como: arroz, batata, cenoura, banana, maçã, caju, goiaba, frango;

• beber pelo menos dois litros de líquido (água, sucos, chás, refrescos, por exemplo) por dia.

Caso persista a diarreia por mais de dois dias, procure seu médico.

Feridas na boca

A quimioterapia pode provocar o aparecimento de feridas parecidas com aftas na boca, estômago e intestino.

Recomenda-se:

• inspecionar diariamente a boca;

• manter a boca sempre limpa, principalmente após as refeições, utilizando escova de dentes com cerdas macias;

• evitar alimentos ácidos, condimentados, de consistência dura e quentes.

Enjoo e vômito

alimentação quimioterapiaAlguns remédios utilizados produzem uma irritação nas paredes do estômago e intestino, causando enjoo e/ou vômitos.

Nesses casos, recomenda-se:

• tomar os remédios contra enjoos e vômitos conforme orientação médica, e não somente quando apresentar os sintomas;

• evitar alimentos e carnes gordurosos e condimentados (pimenta, cominho);

• alimentos frios ou em temperatura ambiente e bebidas gasosas são bem tolerados (sorvetes, gelatina);

• procurar se alimentar mais vezes por dia e em pequenas quantidades;

• procurar se alimentar em ambiente calmo e tranquilo e livre de odores;

• mastigar bem os alimentos;

• não realizar esforços físicos após as refeições.

Hiperpigmentação

Alguns remédios utilizados no tratamento quimioterápico podem causar escurecimento da pele quando exposta aos raios solares, principalmente nas dobras das articulações, nas unhas e no trajeto das veias.

Recomenda-se:

• aplicar protetor solar fator 30 nas áreas expostas ao sol;

• evitar exposição ao sol das 10 às 16 horas;

• usar chapéu ou boné para proteger a face e a cabeça;

• manter a pele sempre hidratada usando cremes sem álcool e sem hormônio.

Anemia, leucopênia e trombocitopênia

Os remédios usados para combater as células doentes também destroem algumas das células sadias do nosso organismo. As células mais afetadas são as do sangue, como os glóbulos brancos, que defendem nosso organismo de infecções, os glóbulos vermelhos, que transportam oxigênio para todas as partes do nosso corpo, e as plaquetas, que atuam na coagulação do sangue.

Quando as taxas sanguíneas diminuem, podem aparecer sintomas como cansaço aos pequenos esforços, falta de ar, palidez, febre, pintas avermelhadas na pele, manchas roxas e vermelhas e sangramentos.

Recomenda-se:

• evitar lugares fechados, sem ventilação e com aglomeração de pessoas;

• evitar o contato direto com animais domésticos e suas excretas;

• manter boa higiene corporal e bucal;

• inspecionar regularmente a pele, a boca, o ouvido e o nariz à procura de alguma lesão e/ou manchas;

• proteger a pele de ferimentos ao se depilar, barbear, cortar as unhas e não espremer cravos e espinhas;

• procurar ter um bom sono e repouso;

• manter uma dieta saudável, rica em legumes, verduras, frutas, cereais e pobre em gorduras;

• medir a temperatura sempre que perceber qualquer alteração.

Não faça uso de vacinas (campanhas ou regulares) sem a autorização do seu médico.

Procure o hospital em caso de:

• febre igual ou superior a 37,5ºC;

• pintas ou manchas avermelhadas na pele;

• sangramentos;

• palidez e cansaço aos pequenos esforços.

Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva. Divisão de Comunicação Social. Quimioterapia / Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva, Divivisão de Comunicação Social.. — 3. ed. — Rio de Janeiro : Inca, 2013.

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